Ha az elme nem tud pihenni – Access Bars a gyötrő gondolatok ellen
A túlpörgő elme mára szinte mindennapos probléma. Egyre többen érzik úgy, hogy nap végére nem a testük, hanem inkább az agyuk fáradt el. Lefekvés után is csak zakatolnak a gondolatok: listák, meg nem oldott problémák, belső párbeszédek, „mi lett volna, ha..." forgatókönyvek. Aki ebben él, gyakran küzd alvászavarral, reggeli fáradtsággal, nyugtalansággal vagy szorongással.
Az úgynevezett „overthinking" jelensége - amikor az elme újra és újra ugyanazokon a kérdéseken rágódik - nemcsak kellemetlen, de hosszú távon kimerítő is. A folyamatos készenléti állapot megakadályozza a valódi pihenést, lemeríti az idegrendszert, és sokaknál az önbizalom megrendüléséhez is vezet. A stressz előbb-utóbb testi tüneteket is produkál: alvásproblémák, ingerlékenység, feszültség a mellkasban vagy szorító érzés a gyomorban.
Az Access Bars egy olyan stresszoldó módszer, amely segít lecsendesíteni az elmét. A kezelés során a fejet 32 ponton érintjük meg gyengéden. Ezek a pontok különböző életterületekhez kapcsolódnak - például a kontrollhoz, a pénzügyekhez, a kapcsolatokhoz vagy az öregedéshez. Az érintés hatására az elmében zajló, feszültséget keltő minták lassan oldódni kezdenek. A kezelés nem kényszerít semmire: egyszerűen teret ad a megkönnyebbülésnek.
Sokan már az első alkalom után úgy érzik, mintha „kiszellőztették volna a fejüket". Az agyalás csillapodik, a gondolatok nem húznak le, az alvás mélyebb és pihentetőbb lesz. Azok, akik korábban napokig őrlődtek egy-egy döntés előtt, arról számolnak be, hogy könnyebben átlátnak helyzeteket, kevésbé bonyolítják túl a dolgokat. A kezelés segíthet azoknak is, akik érzelmileg túlterheltek, gyakran szoronganak, vagy egy nehezebb életszakaszban vannak.
A módszer egyik legnagyobb előnye, hogy bárki megtanulhatja. Az egynapos Access Bars tanfolyam elvégzésével hivatalosan is kezelővé válhatsz - semmilyen előképzettség nem szükséges. A képzésen elsajátítod a teljes kezelési folyamatot, és azt is megtanulod, hogyan add másoknak ezt a fajta támogatást. Ez lehetőséget ad arra, hogy segíts a családodnak, barátaidnak - vagy akár új irányt adj a hivatásodnak.
Az Access Bars különösen hasznos lehet azok számára, akik alvásproblémákkal, belső feszültséggel vagy érzelmi túlterheltséggel küzdenek - legyen az egy válás, veszteség, kiégés vagy életmódváltás kapcsán jelentkező nyomás. De ajánlott azoknak is, akik szeretnének kiszállni az állandó agyalásból, tisztábban látni egy döntési helyzetben, vagy egyszerűen csak visszatalálni a belső nyugalmukhoz.
A gyötrő gondolatok nem a személyiségünk részei - csak megszoktuk őket. Az Access Bars segít letenni ezeket a belső terheket, és teret ad egy nyugodtabb jelenlétnek. Ha szeretnéd te is megtapasztalni ezt a fajta mentális könnyedséget, vagy másoknak is szeretnél segíteni ebben, a következő Access Bars tanfolyam időpontjait és a jelentkezés részleteit megtalálod a relaxzona.hu weboldalon.
(X)
