Szombaton ismét jóga lesz a szabadidőközpontban

Vissza a címlapra
Szombaton ismét jóga lesz a szabadidőközpontban

Augusztus 11-én, szombaton reggel 8:30-tól ismét NAPKÖSZÖNTŐ JÓGÁRA várjuk a jógázás kedvelőit a szabadidőközpontba. Ezúttal is egy új, gyönyörű helyszínen fogunk jógázni és meditálni, de hogy pontosan hol, az legyen meglepetés! (Fotó: Lucza Bernadett)

TITKOS TISZTÁSOK II. - NAPKÖSZÖNTŐ JÓGA A SZABADIDŐKÖZPONTBAN

Időpont: 2018. augusztus 11. szombat 8:30 (érkezés 8:00 órától)

Helyszín: Benkó Zoltán Szabadidőközpont, Kecskemét, Csabay Géza körút 7. (bejárat a Nyíri út felől)

Nem kell mást tenned, mint megragadnod a jógamatracod, és legkésőbb 8:20-kor találkozunk a helyszínen, melyről pontos tájékoztatást a pénztárban kapsz majd! 

A helyfoglalás érkezési sorrend alapján történik.

Belépőjegyek: 1.000 Ft / fő

Belépőjegyedet a Nyíri úti bejáratnál, a pénztárban válthatod meg. A jegy feljogosít mindkét jóga órán a részvételre, az órák után pedig egészen zárásig (21 óráig) pihenhetsz, sétálhatsz a szabadidőközpont területén.

Program:

8:00 - 8:20-ig érkezés

8:30 - 9:30 Benkő Ildikó jóga oktató, légzéstréner órája

9:45 - 10:45 Berényi Zsuzsa jóga oktató órája

Jógaszőnyeget, és a jógaszőnyeg alá polifoamot, vagy rongyszőnyeget mindenki hozzon magával.

A jógaórák közötti szünetben ingyenes frissítővel várjuk a résztvevőket.

A program csak esőmentes időben valósul meg!

A legfrissebb információkért kövesd a rendezvény Facebook oldalát.

Téma: Az egyensúly

Ahogyan az életünkben, úgy a jógában, a jógaszőnyegünkön is a feszítés és lazítás, a megragadás és elengedés, be- és kilégzés váltakozása figyelhető meg. Amikor a két minőség egyensúlyba kerül azáltal, hogy egyenlő mértékben jön létre a feszültség/aktivitás, és a lazítás/passzivitás, létrejön egy egyensúly.

A jóga egyensúlyi ászanái segítenek trenírozni a testünket és elménket ennek az egyensúlynak megtalálására. Célunk a középpont felfedezése és megtartása, melyben egyszerre van jelen a fent és lent, a jobb és bal, az előttünk és mögöttünk.

A természetben egyensúly van, így a természetes környezet segítségünkre lehet a középpont és az egyensúly felfedezésében.

De ez vajon tényleg így van? Az erdő, a víz, az elemek jelenléte segít vagy kizökkent majd bennünket a gyakorlásunkból?

Tartsatok velünk a Szabadidőközpont titkos tisztásán ezen a reggelen, az egyensúly felfedezésében és erősítésén, élő zenés jóga óránkon!

8:30-9:30 óra között Benkő Ildikóval, 

9:45 órától 10:45 óráig Berényi Zsuzsanna jóga oktatókkal!

Sevecsek Béla különleges, szferikus hangzású nyelves dobja, földet szólító didgeridoo-ja csend és a hangok, a zene nyelvén segít bennünket gyakorlásunkban.

(A szervezők a programváltoztatás jogát fenntartják!)